Kreatywność jest wyrazem naszej energii życiowej, naszej esencji i naszej zdolności do wnoszenia w świat czegoś nowego, prawdziwego i znaczącego. Dla wielu z nas ta siła jest jednak ograniczona przez lęk, samokrytykę, niewyrażone emocje, ograniczające przekonania lub historię traum i adaptacji.
W tym intensywnym, doświadczalnym warsztacie opartym na zasadach Core Energetics zapraszamy Cię na warsztat, który pomoże Ci w odzyskaniu naturalnego przepływu Twojej energii twórczej, poprzez pracę z obszarami, w których ta energia została zablokowana – w ciele, w systemie emocjonalnym i w umyśle.
Podczas tej podróży:
1. Zbadasz, jak i gdzie siła twórcza jest zablokowana w Twoim ciele – w napięciu mięśniowym, ograniczonym oddechu, zamrożonych impulsach czy nawykowych postawach, które powstrzymują ekspresję.
2. Zidentyfikujesz obrony emocjonalne, które ograniczają żywotność – takie jak wstyd, lęk przed porażką lub odsłonięciem się, wewnętrzny krytyk czy tłumienie złości, pragnienia i radości.
3. Przyjrzysz się wewnętrznym, ograniczającym przekonaniom i obrazom, które tłumią naturalną spontaniczność – historiom w rodzaju: „Nie jestem dość dobry/a”, „To, co tworzę, nie ma znaczenia”, „Jeśli zabłysnę, spotka mnie kara”, „Nie mogę brać pieniędzy za to, co oferuję” itd.
4. Nauczysz się w bezpieczny i kontrolowany sposób kontaktować z impulsami swojego Niższego Ja – aby uwolnić siłę życiową uwięzioną w destrukcyjnych wzorcach i przywrócić ją do służby Twojej kreatywnej duszy.
5. Otworzysz kanał do swojego Wyższego Ja – wewnętrznego źródła mądrości, inspiracji, piękna i celu, które pragnie zamanifestować się w świecie w wyjątkowy sposób właśnie poprzez Ciebie.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
– Czujesz blokadę twórczą lub utknięcie – w sztuce, pracy, miłości czy kierunku życia
– Chcesz pogłębić kontakt ze swoją wewnętrzną witalnością i poczuciem sensu
– Jesteś gotów/a zmierzyć się z wewnętrznym oporem, lękiem lub wstydem i je przetransformować
– Ciekawi Cię użycie ciała jako bramy do wolności emocjonalnej i twórczej
– Masz doświadczenie w Core Energetics lub dopiero zaczynasz i jesteś otwarty/a na ucieleśnioną autoekspresję
Metody pracy:
1. Praca z ciałem w nurcie Core Energetics – aby aktywować i uwolnić zablokowaną energię w systemie fizycznym
2. Ekspresja emocji – aby transformować tłumienie w siłę i ruch
3. Praca z oddechem i uziemieniem – aby na nowo połączyć się z przepływem energii
4. Ćwiczenia kreatywne (dźwięk, ruch, rysunek, pisanie, spontaniczne działanie) – aby obudzić zabawową i twórczą część siebie
5. Proces grupowy i dzielenie się – aby pogłębić wgląd, poczucie połączenia i rezonans
Pozwól swojemu ciału się poruszyć.
Pozwól, by Twój głos został usłyszany.
Niech Twoje życie stanie się Twoim dziełem sztuki.
Prowadzące:
Ala Konopko-Ulanecki – założycielka i dyrektorka Instytutu Core Energetics Polska. Od ponad 25 lat pracuje indywidualnie i z grupami, a jej misją jest przekazywanie narzędzi psychoterapii zorientowanej na ciało nowemu pokoleniu praktyków. Prowadzi zajęcia w Polsce, Holandii i Grecji. Do Pragi przyjeżdża na zaproszenie Hany Hniličkovej, która będzie asystować podczas warsztatu.
Hana Hniličková (asystentka) – mieszka w Pradze, gdzie prowadzi praktykę terapeutyczną CORE Therapy. Ukończyła szkolenie w Netherlands Institute of Core Energetics i pracuje jako asystentka w Institute of Core Energetics Greece. W swojej pracy łączy głębokie zaangażowanie w osobistą i społeczną transformację. Uwielbia dzielić się radością ruchu i satysfakcją z odkrywania swojego prawdziwego ja.
Informacje praktyczne:
Cena:
– 7 000 CZK / 280 EUR – cena promocyjna do 7 sierpnia 2025
– 8 750 CZK / 350 EUR – po 7 sierpnia 2025
Język warsztatu: angielski
Miejsce: Centrum Loreto, Štorchova 1555/5 (Rohan Island), Praga
Terminy:
– Piątek: 17:00–20:30
– Sobota: 9:30–13:00, 14:30–19:00
– Niedziela: 9:00–12:00, 13:30–17:00
Warsztat jest nie-rezydencyjny. Zaplanowane są przerwy na lunch – uczestnicy mogą skorzystać z kawiarni w ośrodku (na zamówienie), wybrać lokalne restauracje lub przynieść własny posiłek. Dostępne będzie tanie zakwaterowanie w Pradze, w ośrodku Slunná 27 (ok. 30 min komunikacją miejską od miejsca warsztatu, dobre połączenie z lotniskiem Václava Havla). Istnieje też możliwość noclegu w miejscu warsztatu – po wcześniejszym uzgodnieniu.
Zgłoszenia:
📧 info@coretherapy.cz